Comparação: Não meça sua vida com a régua dos outros

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Olá, Humanos!

Você costuma se comparar?

Essa é uma situação bastante comum com os meus pacientes e alunos dos cursos. 

E eu sempre bato na tecla de não se comparar com terceiros, principalmente nas redes sociais, onde só mostramos aquilo que nos convém. 

Por exemplo, a influencer fitness do corpo escultural tem algumas facilidades que você não tem: chef, personal, nutricionista, esteticista, psicólogo, cirurgião plástico., etc. 

Mas será que esse argumento pode ser usado como desculpa para não agirmos em direção a uma saúde melhor e aparência que nos agrada? 

Será que mesmo com trabalho, filhos e outros projetos de vida, não conseguiríamos nem que seja um espacinho da nossa agenda para nos alimentarmos melhor, praticarmos exercício físico e cuidarmos da nossa saúde? 

Reflita sobre a sua situação e se pergunte: 

Se eu tivesse mais dinheiro, gastaria com apoio profissional ou com delivery quase todos os dias? 

Se eu tivesse mais tempo, usaria para ir a uma academia ou para assistir mais séries?

Se eu não tivesse que trabalhar tanto, dormiria um pouco mais cedo ou ficaria no celular até às 2h da manhã?

Não paralisar frente à comparação vale tanto pra não gerar frustração com padrões irreais, quanto pra não cair na zona de conforto só porque você nunca vai ter as condições que outra pessoa possui.

Talvez seu processo seja mais lento e mais difícil, mas ainda sim, mudar hábitos é necessário para uma vida melhor.

Você nunca vai se arrepender de comer melhor e se exercitar, mesmo que não seja o tanto ou da forma que você gostaria. Firme esse compromisso com a sua saúde e com você mesmo!

Até a próxima, humanidade!

Instagram Thaís Araújo

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