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CRIANDO UMA MENTE MAGRA

Os segredos do consultório de psicologia da Psiconutri pra você vencer os bloqueios e “beliscadas” na cozinha, sem precisar passar por terrorismo alimentar.

POR QUE E COMO ENGORDAMOS?

Todo o passo a passo que a comida leva do início ao fim e porquê entender esse processo pode mudar sua visão sobre a comida.

MACRONUTRIENTES E FIBRAS

Tudo sobre os macronutrientes, fibras, suas dosagens diárias, o porquê de serem tão importantes em uma dieta e como controlar cada um deles.

VITAMINAS, MINERAIS E BIOATIVOS

O papel de cada vitamina, mineral e composto bioativo no seu corpo, pra que você entenda que não é só cortar carboidrato e comer alface para emagrecer com saúde e sustentabilidade!

A CHAVE PRA ACELERAR SEU METABOLISMO

Todo o plano pra que seu metabolismo se transforme durante o processo, para que você ganhe disposição, saúde de pele e cabelo, ânimo sexual e motivação para atividade física.

ATENÇÃO AO COMER E CONTROLE DO STRESS

Tudo o que você precisa saber sobre a ATENÇÃO PLENA AO COMER, ou MINDFUL EATING, uma técnica psicológica feita pra que você saboreie melhor suas refeições e aumente sua saciedade.

AS ÚNICAS DIETAS QUE VOCÊ PRECISA

Como complementar e potencializar os resultados do seu emagrecimento com dietas que realmente funcionam: low carb, jejum intermitente, dieta cetogênica e mediterrânea.

JÁ SE HIDRATOU HOJE?

A importância de se manter REALMENTE hidratada e acelerar seu processo de emagrecimento. Não gosta de beber água? Você vai descobrir uma técnica que vai te fazer ter o hábito diário de se hidratar!

AÇÚCAR É O VILÃO?

O grande problema do açúcar, o que o açúcar das frutas pode te causar, quais os melhores açúcares e adoçantes e como diminuir o consumo de doces.

OS SEGREDOS DO INTESTINO

A importância das fibras e hidratação para um melhor funcionamento do intestino e como esse órgão esquecido pode ser a chave do seu emagrecimento sustentável; o que é disbiose e muito mais!

DCNT’s (DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS)

Tudo sobre resistência à insulina, diabetes, colesterol e glicemia extremos, hipertensão, obesidade e gordura no fígado.

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MASTERCLASS COM O DR RICARDO OLIVEIRA, MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA ESPECIALISTA EM EMAGRECIMENTO

MASTERCLASS DE PRATICIDADE NA COZINHA, COM A CHEF PAULA COURI

AULA COM MARIANA BALEEIRO, NUTRICIONISTA MATERNO-INFANTIL

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Quanto tempo tenho de acesso ao Emagreça?

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Como vou receber meu acesso ao Emagreça?

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Qual a plataforma do Emagreça?

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Nunca consegui seguir uma dieta, nem emagrecer direito. O Emagreça é REALMENTE pra mim?

Claro! Todo o acompanhamento foi pensado pra que você saia do zero e emagreça de forma SAUDÁVEL e SUSTENTÁVEL A LONGO PRAZO, sem precisar de fórmulas mágicas ou atalhos que só te atrapalham!

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QUEM VAI TE ACOMPANHAR

Meu nome é Thais Araújo (@thaispsiconutri), sou nutricionista e psicóloga, especialista em emagrecimento saudável, comportamento alimentar e saúde intestinal

Meu maior objetivo é ajudar pessoas comuns a conquistarem qualidade de vida através de uma alimentação realmente saudável e acessível, sem restrições e com um intestino saudável, através de um trabalho sem achismos e com embasamento científico

Já ajudei mais de 10.000 pessoas a emagrecer através da combinação de uma alimentação prazerosa, um intestino saudável e o desenvolvimento da atenção plena ao comer.

Chegou a sua vez. Vamos juntas?

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