Olá, Humanos.
Você sofre de disbiose, constipação frequente, ou outras questões intestinais e acredita que foi premiado pela loteria da genética?
Bom, vamos falar sobre isso.
De fato, as doenças inflamatórias intestinais, assim como outras doenças crônicas, são multifatoriais e a genética compreende um desses fatores.
Entretanto, quando pensamos em composição das bactérias do nosso intestino e constipação, essas condições estão muito mais relacionadas com o estilo de vida do que com a genética propriamente dita.
Os estudos demonstram que apenas 10 a 15% da nossa microbiota intestinal é definida pela genética.
Os principais fatores que colaboram para a formação original da nossa microbiota são:
o modo como nascemos (cesárea ou parto normal) e a amamentação exclusiva.
Mas será que estamos fadados a ter uma saúde intestinal ruim se nascemos de cesárea e não fomos amamentados?
A resposta é não!
Visto que uma alimentação adequada, prática de exercícios físicos, sono, evitar o fumo e excessos de álcool, ou seja, um estilo de vida saudável, são os verdadeiros responsáveis pela modulação da microbiota intestinal original.
A culpa da genética? Provavelmente não!
Ou seja, antes de culpar a nossa genética, precisamos nos questionar se realmente temos um estilo de vida adequado.
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